Масла в аюрведе

Масла занимают в аюрведе особое место. Их применение чрезвычайно широко: пища, различные виды массажа, ванны, басти (питательные клизмы), насья (промывание носа). Масла — один из важнейших компонентов панчакармы. Их готовят с лекарственными травами, благодаря чему приобретаются терапевтические свойства. Считается, что масла способны балансировать доши, выводить токсины, согревать, охлаждать, питать, омолаживать, лечить. Для большего эффекта важно уметь подбирать нужные масла и правильно их применять.

В аюрведе масла используются как в чистом виде, так и в комбинации с отварами трав. Базовые масла — это чистые, холодного отжима, аналогичные по своим свойствам источнику, то есть, масличным семенам. К таковым относятся кунжутное, горчичное, кокосовое, оливковое, подсолнечное масло.

Травяные масла готовятся на основе базовых масел с отварами или с пастами из трав. Базовое масло впитывает целебные свойства трав и оказывает на организм нужный эффект. Аюрведа признает, что всё вокруг обладает особой энергией. Поэтому ключевым является понимание энергетики трав и масел, а также того, как они будут взаимодействовать в готовом продукте. Когда выбрана правильная комбинация ингредиентов, все составляющие дополняют и усиливают друг друга, увеличивая пользу для организма.

Масла также считаются анупанами, то есть веществами-носителями, которые способны проникнуть глубоко в ткани.

Как правило, масло готовится несколько дней. Нужно выбрать и подготовить травы, высушить их, приготовить отвар, охладить в течение ночи. Затем отвар добавляется к маслу-носителю или к комбинации масел. В процессе приготовления масло постоянно помешивают, чтобы удалить осадок. Сам по себе осадок не вреден, но может изменить ощущения от масла во время использования. Иногда в конце добавляют эфирные масла.

Среди травяных масел пользуются популярностью масла брахми, ашвагандха, маханараяна, амла, брингарадж и некоторые другие.

Без преувеличения можно сказать, что масла способны прийти на помощь человеку во всех сферах жизни.

Если вы знаете свою индивидуальную доша-конституцию, то можете при помощи нанесения масла поддерживать баланс энергий. Для людей вата-типа одним из лучших вариантов будет масло из необжаренных семян кунжута. Кроме него, для вата-доши подойдёт масло ашвагандха или масло маханараяна. Хорошая альтернатива кунжутному масло — гхи (топлёное масло).

Для людей питта-типа нужны лёгкие масла, которые обладают охлаждающим эффектом: кокосовое или подсолнечное масло. Охлаждающее действие на тело могут оказать масло нима и масло бринградж. Для расслабления и успокоения будет полезно масло брахми.

Привести в баланс капха-дошу поможет кунжутное, кукурузное или миндальное масло. В арсенале аюрведы есть масла, которые обладают свойствами тридоша, то есть подойдут для уравновешивания всех трёх дош: гудучи (успокаивающие и омолаживающие свойства), туласи (бодрящие), брахми и бринградж для успокоения ума.

Масло применяется не только для укрепления волос. Действие масел помогает устранить перхоть, снять зуд и раздражение, предотвратить выпадение волос и раннее поседение. Масла способны проникнуть внутрь и успокоить ум, снять головную боль и нормализовать сон.

Одно из самых полезных растений для волос — ним. Благодаря антимикробным и регенерирующим свойствам ним используют во многих аюрведических маслах. Присутствие нима помогает приостановить облысение, усилить рост волос и поддержать здоровье кожи головы.

Кунжутное масло удаляет перхоть, разглаживает и оживляет волосы, защищает от вреда ультрафиолетовых лучей.

Кокосовое масло действует как кондиционер, помогает волосам оставаться здоровыми, блестящими и густыми.

Ежедневно кожа человека проходит череду испытаний: временем, непогодой, загрязнённым воздухом, косметикой, прикосновениями. Иногда кажется невозможным сохранить кожу молодой и здоровой. Однако, решить многие проблемы может правильно подобранное аюрведическое масло. В результате можно заметно разгладить морщины и наполнить кожу питательными веществами, избавиться от прыщей и экземы, удержать влагу и вывести токсины.

Многие масла подходят для успокоения воспалённой кожи. Кроме того, сам процесс нанесения масла помогает расслабиться и привести ум в равновесие.

Вершиной искусства применения масел является абхъянга. Это форма аюрведической терапии, которая служит для улучшения физического, умственного и психологического благополучия человека. Со временем регулярное выполнение абхьянги выравнивает баланс дош, улучшает качество жизни и увеличивает её продолжительность.

Абхъянгу делают не только профессионалы. Это может быть самомассаж в домашних условиях. Если выполнять самомассаж утром, повышается энергия и улучшается настроение. Абхьянга перед сном помогает снять напряжение и обеспечивает крепкий спокойный сон. Важно подержать масло некоторое время на коже, чтобы оно полностью проникло в ткани.

Массаж является хорошим способом сбросить лишний вес, поскольку масла действуют как сжигатели жира при глубоком проникновении в кожу. Если кожа сухая, масла восстановят ткани и притормозят процесс старения. Кроме того, лечебные свойства масел служат для выведения токсинов из организма и улучшения состояния внутренних органов.

Важно выбрать то масло, которое устраняет дисбаланс в теле. Для этого необходимо принять во внимание викрити, пракрити и время года.

Викрити — текущее состояние дош. Если одна из дош в настоящее время находится в избытке, лучше выбрать массажное масло, которое умиротворяет эту конкретную дошу. Например, если вы страдаете от беспокойства и вы ощущаете озноб, вероятнее всего, в дисбалансе вата-доша. Поэтому вам следует выбрать масло, которое успокаивает вату.

Пракрити - общая аюрведическая конституция тела. Если доши на данный момент более или менее сбалансированы, то при выборе массажного масла можно принять во внимание доминирующую дошу. Например, если доминирующая доша - питта, а погода имеет тенденцию к жаре и влажности, питта может обостриться. Поэтому следует выбрать масло, которое успокаивает питту.

Время года. Между дошами и текущим сезоном существует тесная связь. Лето считается сезоном питты, с осени до начала зимы - сезоном ваты, а с конца зимы и начало весны — сезон капхи. Чтобы поддерживать баланс своего тела в разное время года, нужно осознанно подходить к выбору масла.

Аюрведические масла — один из важнейших инструментов в исцелении и поддержании баланса. Благодаря натуральному составу, отсутствию побочных эффектов, доступности и простоте применения, масла обретают популярность среди людей, ведущих осознанный и здравый образ жизни.