Многим из нас знаком вкус авокадо. Полезный плод полюбился многим любителям экзотических фруктов, а вот масло авокадо и его лечебные свойства известны пока не так хорошо. Некоторые ученые твердо убеждены, что масло авокадо самое полезное из известных миру масел, так ли это? Какую пользу несет масло авокадо, уместно ли использовать в косметических целях или стоит ограничиться гастрономическими свойствами этого масла? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в новом материале.
Чем полезно масло авокадо
Авокадо появилось на прилавках российских магазинов и рынков сравнительно недавно, несмотря на свою многолетнюю историю. Авокадо имело важное значение для племен ацтеков, они культивировали «крокодилову грушу» (второе название авокадо) уже в третьем тысячелетии до нашей эры, ацтеки были первыми, кто опытным путем пришел к выводу, что масло авокадо по своей пользе не уступает ничем цельному фрукту. Масло из плодов авокадо называли «лесным маслом» или «аукаталь».
Известный испанский миссионер Бернардино Саагун, опираясь на знания ацтеков, дает советы по использованию масло авокадо в косметических целях. Так, для того, чтобы избавиться от перхоти, по советам ацтеков требовалось размолоть косточку авокадо и смешать ее с сажей, полученное средство следовало наносить на волосы. Также Саагун упоминал и о противопоказаниях к использованию масла авокадо, он настоятельно рекомендовал отказаться от приема масла тем женщинам, кто, по словам путешественника, «дает молоко».
Безусловно сейчас по прошествии стольких лет о полезных свойствах авокадо известно куда больше, да и список противопоказаний чуть шире. Но обо всем по порядку. Преимущественно авокадо выращивается в тропических и субтропических районах. Лидером по урожаю является Мексика, в сезон одно дерево приносит от 150 до 200 кг плодов.
Для приготовления масла выбирают зрелые плоды, затем очищают кожицу и отделяют мякоть, а затем отжимают. После, при помощи специального прибора (центрифуги), от масла отделяют жмых и переливают в специальную емкость. Конечный продукт можно использовать.
Масло авокадо богато полезными жирами, среди которых особенно следует выделить незаменимые жирные кислоты и олеиновую кислоту. Входящие в состав масла мононенасыщенные жиры оказывают благотворное воздействие на давление и сердце. Содержащийся в масле магний и калий вместе с витамином Е предотвращает появление тромбов, а также снижает уровень вредного холестерина.
Масло авокадо является отличным средством для нормализации работы пищеварительного тракта. Является прекрасным профилактическим средством таких заболеваний как гастрит и язва.
Это масло калорийное, но при этом содержит крайне мало сахара, за счет чего будет полезно людям, страдающим от диабета. Жирные кислоты снижают уровень сахара, поставляя энергию для организма.
Регулярное, профилактическое употребление масла авокадо защитит вас от нервозов и бессонницы, поднимет настроение и работоспособность.
Масло авокадо подходит всем типам кожи, за счет чего быстро обрело популярность в сфере косметологии. К нему добавляют другие масла или используют отдельно без добавок для различным масок и кремов.
Отдельно необходимо отметить, что масло авокадо быстро впитывается, не оставляя следов. Кроме того, способствует улучшению кровообращения в коже и обогащению кислородом, именно из-за этих свойств масло авокадо используют для массажа.
Особенно полезно масло авокадо тем, кто хочет сохранить кожу молодой и подтянутой. Масло глубоко проникает под кожу, стимулируя выработку эластина и коллагена. Оно подходит также для кожи вокруг глаз. Достаточно раз в день смазывать лицо им, а спустя 30 минут удалить его остатки салфеткой.
Может ли масло авокадо нанести вред? Да, в случае если у вас есть индивидуальная непереносимость самого продукта или входящих в его состав компонентов. От использования масла стоит воздержаться тем, у кого ярко выраженные заболевания жёлчного пузыря и печени. Даже в случае отсутствии указанных заболеваний перед приёмом масла проконсультируйтесь с врачом.
Применение масла авокадо в разных целях
Рассмотрев полезные свойства масла авокадо и противопоказания, мы можем ознакомиться с тем, как масло используют в различных целях. Можно выделить три основных направления, где используют масло авокадо: кулинария, медицина и косметология.
Если вы хотите заправить маслом салат, то масло авокадо будет идеальным вариантом. Добавлять его следует по вкусу, главное помнить, что в пищу пригодно сырое масло, которое не подвергалось температурной обработке.
Для профилактических целей масло авокадо принимают внутрь курсами по 30 дней. В течение года таких курсов должно быть не более пяти. За час до еды трижды в день принимайте по 5 мл в сутки.
При помощи масло авокадо можно устроить дома настоящий спа-салон. 15 миллилитров нерафинированного масла следует смешать со сливками и медом. Главное не переборщить с количеством ингредиентов, их должно быть немного. Полученную смесь добавьте в ванну.
Если вы страдаете от целлюлита, то используйте для массажа проблемных зон масло авокадо в чистом виде, либо к 30 мл добавьте по две три капли масла кипариса и лаванды.
Смесь из масла авокадо и лаванды можно использовать и при солнечных ожогах. Необходимо смешать 20 мл масла авокадо и 10 капель эфирного масла лаванды, полученное средство наносите на кожу перед загаром и сразу после него.
Если смещать в равных долях масло авокадо и жажоба (10 мл каждого) то вы получите отличный бальзам для губ, который защитит вас от обветривания и раздражения.
Для тех, кто хочет ускорить рост волос или сделать их более крепкими и шелковистыми следует 15 мл масла разогреть на водяной бане, затем необходимо масло втереть в кожу головы и оставить на полчаса, далее нужно помыть и укутать полотенцем. Такую процедуру следует проводить два раза в неделю на протяжении трех месяцев.
Рассмотрев масло авокадо, его свойства и применение, мы легко убедились в том, что его полезные свойства не являются завышенными. Охватить все стороны этого вопроса равно как и методы использования этого продукта практически невозможно. Мы уверены, что если масло авокадо займет место среди средств по уходу за собой, то вы быстро и легко убедитесь в его возможностях самостоятельно.
Однако помните, что использовать масло для лечения серьезных заболеваний можно лишь заручившись поддержкой лечащего врача. Будьте здоровы и берегите себя.