Ежедневное закапывание масла в нос

Чем больше позитивных привычек в жизни человека, тем дольше организм остаётся здоровым и энергичным. Делая ежедневный выбор в питании, физических нагрузках, отдыхе и распорядке дня, каждый формирует привычки, определяющие впоследствии состояние его тела и сознания. Систематическое выполнение одних и тех же действий, направленных на профилактику заболеваний и укрепление иммунитета, позволяет поддержать тело здоровым и увеличить его работоспособность. Одной из таких повседневных процедур является насья — введение средств (препаратов) через нос.

Процедуры введения средств через нос в аюрведе носят названия: «насья» (насьям), «насья карма», «шировиречана» либо «навана». Насья может быть проведена в составе панчакармы как одно из пяти очистительных действий, а также использоваться ежедневно в распорядке дня — диначарье. Именно повседневная процедура носит название «навана».

Одним из наиболее распространённых средств для введения в нос является масло. Привычное ожидание от применения назальных средств сводится к тому, что они очищают нос, делают дыхание свободным, могут помочь в лечении насморка и не более. Но ежедневная насья обладает и множеством других положительных эффектов:

• увлажнение слизистой носа;
• укрепление грудной клетки, плечевого пояса, шеи;
• помощь в предотвращении заболеваний верхних отделов тела;
• профилактика головных болей, бессонницы, нервного напряжения;
• улучшение памяти и функций четырёх органов чувств (носа, ушей, глаз, языка);
• избавление от неприятного запаха изо рта;
• приятный голос ввиду ежедневного воздействия масла на голосовые связки;
• предотвращение появления (либо уменьшение) морщин и пигментных пятен на лице, седины, облысения.
• также возможно выравнивание искривлённой носовой перегородки при длительном регулярном использовании.

Противопоказаний к наване нет, за исключением некоторых предостережений при выполнении практики.

• Не стоит закапывать холодное масло в нос, желательно подогреть его до температуры тела.
• В холодное время года процедуру важно выполнять минимум за час до выхода на улицу.
• Не следует капать в нос масло непосредственно перед приёмом душа (ванны) или сразу после него.
• Не рекомендуется закапывать масло при проведении насьи детям до 7 лет и взрослым старше 80 лет.
• Традиционно в составе диначарьи насью выполняют после гигиены полости рта и применения средств для глаз, перед гандушей (полосканием полости рта).

В классических текстах аюрведы упоминается не просто вид растительного масла для слизистой носа, но и рекомендуется в качестве профилактического средства конкретный состав под названием «анутайлам». Точно приведена его рецептура, которая применяется в производстве препарата и по сей день.

Основой капель анутайлам служит кунжутное масло. В любой рецептуре составляющая «тайлам» в названии указывает на базу препарата — кунжутное масло. «Аштанга-хридая-самхита» упоминает о том, что можно маслами закапывать нос после ночного и дневного сна, приёма пищи, половой близости, длительных путешествий. Также в классическом варианте рекомендовано закапывать по две капли в каждый носовой ход.

Можно ли поступить иначе и не закапывать масло в нос? Сегодня способы применения масла для носа от сухости несколько осовременены: предлагается вариант, когда капли можно просто нанести на слизистую пальцем. Для этого необходимо капнуть нерафинированное кунжутное масло либо анутайлам на мизинец или безымянный палец и смазать слизистую носа, глубоко вдохнув и втянув капли внутрь как можно глубже. Ногти при этом следует коротко подстригать, чтобы избежать повреждений слизистых оболочек. Также капли анутайлам можно применять в период болезни согласно инструкции и после консультации с врачом.

Выбирая, какое масло закапать в нос, однозначно можно придерживаться рекомендации по использованию кунжутного масла. Оно является универсальным для всех дош, благотворно влияет на организм особенно при наружном применении, в том числе и в процедуре насья. Польза кунжутного масла проверена многими столетиями. Оно глубоко питает ткани, согревает и увлажняет, тем самым балансируя вата-дошу.

Вот почему так важно капать масло в нос в дороге, в помещениях, где работают кондиционеры и отопительные приборы (делать это можно дважды в день). Регулярная практика закапывания масла в нос — насья — это не только вопрос повседневного комфорта, но и залог красоты и здоровья, правильного восприятия мира и проявления себя через органы чувств.