Массаж мешочками: польза и противопоказания

Родоначальником древнего метода целительства — массажа травяными мешочками — является доктор Дживака Кумар Бхаши, который был современником Будды Шакьямуни и лейб-врачом индийской семьи Биббисары, царствующей 2 500 лет тому назад. Этот опытный врач, знаток лекарственных трав, решил объединить воздействие лекарственных трав с техниками массажа.

В те далёкие времена основы всех лечебных и оздоровительных техник были изложены в аюрведических писаниях и применялись в строгом соответствии с ними. В разделе о диначарье (распорядке дня) травяные мешочки называются «пинда сведа», что в буквальном переводе с санскрита означает ‘тёплый шарик'.

И это неспроста: основой этой процедуры является выполнение надавливающих и других массажных техник с помощью тряпичного мешочка, внутри которого могут быть распаренные лекарственные травы, нагретые семена, речной песок или соль.

Массаж травяными мешочками является комплексной процедурой, в отличие от других видов оздоровительных манипуляций. Он включает в себя: ароматерапию, фитотерапию, термическое воздействие и акупунктурные техники и имеет выраженный оздоравливающий эффект.

• Ароматерапия — воздействие запахом лекарственных трав происходит, когда пациент дышит парами лечебных сборов и масел.
• Фитотерапия — раствор лекарственных сборов воздействует на весь организм, проникая сквозь ткань мешочка и поступая в расширенные поры кожи.
• Термическое (термальное) воздействие заключается в прогревании влажным теплом (горячим паром) кожи и нижележащих тканей, что способствует их расслаблению, улучшению кровоснабжения, питанию, регенерации. Воздействие сухим теплом происходит, когда используются мешочки с речным песком, солью, семенами, злаками (например, гречихой, рисом). Во время процедуры получается эффект русской бани — прогреваются все ткани, включая костную. А при использовании влажных горячих травяных мешочков эффект будет сродни посещению хамама — влажное тепло воздействует на кожу, мышцы и связки.
• В теле мы можем наблюдать множество видимых каналов — кровеносные сосуды (вены, артерии), трахея, кишечник. Но есть ещё и другие каналы — меридианы, которые расположены в тонком теле человека. Массаж по меридианам и акупунктура лежат в основе техники с использованием мешочков. Все движения специалиста осуществляются по направлению меридианов, переходя от одного к другому. В Упанишадах есть информация, что каналов и меридианов в теле бесчисленное множество. Доктор Дживака Кумар Бхаши изучил 72 000 важных для жизни меридиана, из которых следует выделить 10 основных. Каждый канал отвечает за свой орган или связан с ним, поэтому во время массажа происходит влияние в целом на весь организм. Также используется акупунктурная техника — воздействие на биологически активные точки и зоны.

Во время массажа травяными мешочками происходит очищение кожных покровов и щадящее скрабирование тканью. После процедуры кожа становится гладкой и мягкой. При выполнении механических действий массажистом идёт воздействие на поверхность кожи, глубокие её слои, мышцы и связочный аппарат.

Для наполнения мешочков используются отдельно или как композиции:

• целебные травы;
• крупы, злаки и семена;
• ароматические масла;
• специи;
• соль;
• песок речной.

Можно использовать одну или несколько из перечисленных трав.

• Основные травы, обладающие успокаивающим, иммуностимулирующим эффектом: липа, мелисса, полынь, шалфей, лаванда, чабрец, ромашка, эвкалипт, мята, душица.
• Часто как основа для формирования мешочка используется ромашка, так как растение противоаллергенно и обладает антисептическими, успокаивающими, обезболивающими, восстанавливающими свойствами для кожи и слизистых.
• В качестве главного компонента травяного мешочка применяют такие растения, как эвкалипт, мелисса и лаванда.
• Чабрец подойдёт для людей с пониженным тонусом, так как даёт хороший эффект, обладая приятным запахом, антисептическими, успокаивающими и в тоже время тонизирующими свойствами.

Наши бабушки и сейчас применяют разогретую соль или крупу, завёрнутую в холщовый материал, для лечения насморка, гайморита, кашля, при болях в суставах и мышцах. В настоящее время для процедур часто используются гречиха и рис, обладающие антисептическими и очищающими действиями.

В композицию из трав и злаков часто добавляют ароматические масла: гвоздики, апельсина, чайного дерева, камфору и другие, подобранные в зависимости от показаний и рекомендаций специалистов, конституции пациента и его пожеланий.

Оздоровительный балансирующий эффект имеют специи, добавленные в мешочек для массажа. Часто используют корицу, регулирующую сахар в крови; балансирующую гормоны гвоздику, которая борется с болью и воспалением; куркуму, являющуюся сильным антиоксидантом; кориандр, имеющий антитоксический эффект и нормализующий работу эндокринных желёз; тмин как средство от бессонницы и стрессов; имбирь, приводящий в порядок работу сальных желёз и т. д.

Мешочки изготавливают из хлопка или льна и используют один раз. Обычно их дарят пациенту после процедуры. В зависимости от использования размеры мешочков бывают разные: большие применяют для воздействия на крупные мышцы, средние — для других частей тела, маленькие — для лица. Для детей используют средние и маленькие мешочки.

Подготовительные процедуры для массажа травяными мешочками:

1. Заготовленные или приобретённые мешочки перед началом массажа помещают в пароварку на 15 минут. Обычно используются 4 штуки для тела и 2 для лица.
2. Пациенту советуют перед массажем принять душ или сауну, чтобы снять загрязнения с кожи.
3. На массажный стол кладут плед и простыню, которыми будут накрывать открытые части тела пациента, не задействованные во время массажа.
4. В зависимости от пожеланий и типа конституции пациента можно осуществить промасливание тела.

Техника выполнения и основные принципы массажа травяными мешочками.

1. Направление — от периферии к голове.
2. Массаж производят от наружных поверхностей к внутренним.
3. Женщинам начинают с левой стороны тела, а мужчинам — с правой.
4. Отслеживая дыхание пациента, глубокие и интенсивные воздействия осуществляют на выдохе.
5. Части тела, не задействованные во время массажных манипуляций, накрывают тканевыми полотенцами или пледом, чтобы не допускать охлаждения и продлевать эффект тепла и расслабления.
6. Массаж спины начинают с касательных соприкосновений в области лопаток и вдоль позвоночника — от шеи до поясницы; активные похлопывания и постукивающие движения горячим мешочком сменяют на надавливание и фиксацию уже слегка остывшим. Используют технику поглаживания и валяния, выполняют прямолинейные, спиралевидные и зигзагообразные движения.
7. Массаж живота осуществляют по часовой стрелке.
8. Надавливания и прямолинейные движения в области груди используют, воздействуя на межрёберные мышцы. Молочные железы у женщин и соски у мужчин не подвергаются массажу.
9. Конечности прорабатывают, начиная с кончиков пальцев и продвигаясь надавливающими движениями по направлению к туловищу.
10. Проверив на локтевом сгибе руки термическое состояние мешочка, осторожно приступают к массажу лица. Начиная от середины лба к вискам, от подбородка к уголкам рта, от крыльев носа к ушам, поглаживающими и надавливающими движениями выполняют массаж.

Назначается данный вид массажа при:

• стрессах;
• депрессиях;
• подавленных состояниях;
• психоэмоциональных перенапряжениях;
• физической усталости;
• невралгии и невритах;
• болях в мышцах, суставах, позвоночнике;
• простудных заболеваниях в период нормализации температурного режима;
• избыточном весе;
• болезнях верхних дыхательных путей;
• синдроме хронической усталости;
• ограничении движения суставов;
• гиподинамии;
• ушибах и растяжениях.

Перед массажем травяными мешочками следует обязательно проконсультироваться с врачом, так как данная процедура имеет противопоказания:

• аллергии;
• лихорадочные состояния;
• кровотечения;
• инфекционные заболевания кожи;
• глубокие травмы кожного покрова;
• заболевания крови;
• онкологические заболевания;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• венерические заболевания;
• высокое давление;
• беременность;
• остеопороз;
• психические заболевания с органическими отклонениями.

Массаж травяными горячими мешочками помогает пациенту расслабиться, снять усталость, эмоциональное напряжение и стресс, в теле после процедуры появляется лёгкость, человек пребывает в хорошем настроении. Здоровья всем, гармонии и благополучия!

Литература:

Шереметева Г. Б. «Практическое целительство. Исцеление через гармонию».