С самых ранних этапов существования человек познакомился с исцеляющей силой трав. Человек ещё не понимал природы действия, но интуитивно ощущал, что неприятный аромат свидетельствует о разрушении. Тогда как приятные запахи притягивают, подают сигнал телу на уровне инстинкта, заложенного самой матерью-природой. Начиная с древних жрецов, использующих растения в своих практиках, культура траволечения последовательно развивалась.

ароматерапия в аюрведе

В наши дни эта культура прокручивает шестерёнки фармакологической и косметологической промышленности. Огромные средства тратятся на исследования, на производство кремов, эфирных масел, бальзамов и многого другого. Миллиарды долларов уходят на рекламу и распространение. А благодаря развитию интернет-торговли купить и использовать всё это многообразие может человек, находящийся в тысячах километров от тех мест, где был собран исходный продукт.

Однако сохранились на нашей планете места, где методы применения лекарственных растений за тысячи лет практически не изменились. Одним из таких мест является Индия. С приходом на древние индийские земли арабов-завоевателей искусство дистилляции вышло здесь на новый уровень. Способы получения эфирных масел, которые привнесли захватчики и ещё более древние техники производства практикуются в Индии по сей день.

Существует легенда, что один индийский правитель, готовясь к пышному торжеству, повелел усыпать канал возле дворца лепестками роз. Когда праздник закончился, люди заметили, что вода покрылась слегка заметным слоем розовой эссенции. Так появилось розовое масло. Оно и сегодня используется в индустрии красоты: очищает кожу, устраняет морщины и борется с дерматитом.

Принципы ароматерапии с позиции аюрведы

Лечение эфирными маслами одно из основных направлений в аюрведе. Масла можно извлечь из всех частей растения. Древесина и кора чаще обладают стимулирующим воздействием. Цветы – снотворным и расслабляющим. Корни как сосредоточение множества питательных элементов ценятся за укрепляющие свойства. В трактовке аюрведы масла классифицируются по энергетическим группам (согревающие и охлаждающие), но не только.

ароматерапия

Большое значение для врача будет иметь также влажность и сухость масла. Охлаждающие и согревающие свойства масел давно известны не только в древней индийской культуре. Другие народы активно использовали масла в своей повседневной жизни. Холодное по своей структуре масло ромашки издревле использовалось для успокоения и охлаждения и было популярно и у славян.

В качестве эксперимента наберите ванну воды и добавьте небольшое количество масла ромашки. В жаркий день это прекрасный способ освежиться. Масло тимьяна (другое название чабрец или богородская трава) прекрасный пример разогревающего масла. На Руси оно использовалось как средство от простудных заболеваний, при упадке духа и как обезболивающее.

Втирая небольшое количество эфирного масла тимьяна в кожу, человек уже через 10 минут начинает ощущать растекающееся внутреннее тепло. Между горячими и холодными есть небольшая прослойка нейтральных масел. При повышении температуры они помогут снизить жар, при ожогах снимут боль и будут способствовать заживлению.

При обморожении или сильном охлаждении согреют. Пример такого «стабилизатора» – лаванда – прекрасное средство, неизменно приводящее нестабильную систему тела в состояние равновесия. Врач-аюрвед обязательно определит подходящее именно вам эфирное масло, но руководствоваться он будет не только энергетическими свойствами, но и влажностью продукта. Влажность или сухость масла легко определить, самостоятельно проведя небольшой эксперимент.

При растворении в воде сухие масла (например сосновое) образуют поверхностную плёнку, а влажные распределяются в воде равномерно. Химики называют их липофильными или гидрофильными, соответственно. В книге Брайена Миллера «Ароматерапия с позиции аюрведы» используется простая таблица соответствия свойствам, описанным выше, с примерами.

ароматерапия хвоя

Для понимания, в нашей статье мы максимально упростили таблицу. Но если вписать в неё большее количество трав и растений – таблица становится универсальным инструментом для работы с коррекцией уровня дош (типа человека по аюрведе).

Свойства масел Горячее Нейтральное Холодное
Влажное Гвоздика, роза Лаванда Лимонная трава
Сухое Сосна Базилик Ромашка аптечная

Способы применения эфирных масел:

  • ароматизация помещений (аромалампы, аромапалочки, аромакамни),
  • ингаляции (холодные и горячие),
  • аромаванны,
  • массаж и растирания,
  • компрессы и обёртывания,
  • применение в составе косметических средств,
  • приём внутрь (в мёде или сахаре),
  • полоскание.

Безопасность и противопоказания

Эфирные масла, безусловно, продукт натуральный. Встречая подобную маркировку на упаковке люди предполагают, что навредить себе в этом случае невозможно. Это заблуждение.

  • Прежде чем начать использование эфирных масел проконсультируйтесь с врачом. Следите за ощущениями в теле.
  • Будьте крайне осторожны при приёме продукта внутрь, а лучше и вовсе откажитесь от такой практики, заменив более безопасными методами терапии. При внутреннем приёме никогда не используйте чистый продукт, только как растворённый в сахаре или мёде!
  • Детям подходят исключительно малые дозировки, а малышам до трёх лет и вовсе необходим специальный тест на чувствительность под присмотром врача.
  • Хотя аллергические реакции возникают крайне редко, они всё же возможны. Повышенная чувствительность отдельных организмов может способствовать проявлению реакций на коже, отёку дыхательных путей и даже ожогам. Не рекомендуется загорать и пользоваться солярием минимум в течение 24 часов после использования масел. Особенно цитрусовых видов: бергамота, грейпфрута, лайма и апельсина.
  • Соблюдайте надлежащие дозировки, они всегда указаны в инструкции к применению. Даже вода в больших объемах способна навредить.
  • При беременности применять эфирные масла следует с огромной осторожностью. Масла могут всасываться через плаценту и вызывать непредсказуемые реакции плода. Если вы всё-таки решились на терапию, то количество применений стоит сократить до одного раза в день. Не использовать при беременности: шалфей, мелиссу, пачули, мирру, гвоздику, тимьян, корицу, полынь, хвойные породы, мускатный орех.

Применение эфирных масел для разных дош

Дисбаланс ваты. Вата – лёгкая, сухая, подвижная доша. И по принципу противоположности для ваты подойдут влажные, тяжелые и согревающие масла. Однако выделим нюансы. Существует два типа расстройств связанных с вата-дошей: блокировка и недостаточность. Блокировка – закупорка каналов отходами и токсинами (амой). «Ватогенная» недостаточность – когда от избытка ваты организм теряет вес и обезвоживается.

ароматерапия масла

При блокировке подойдут масла из следующего списка: аджван, аир, кориандр, корица, кумин, красный и чёрный перец, сандал, шалфей мускатный, шафран. Применение этой группы масел не должно носить постоянный характер. При излишней настойчивости от блокировки ваты легко перейти к обезвоживанию и потере тонуса.

При «ватогенной» недостаточности необходимы питательные травы, способствующие восстановлению тканей. Будут полезны растения из группы афродизиаков, например алоэ. Из тонизирующих масел подойдут: аир, брами, жасмин, ладан, мирра, роза, трифолия и шафран.

Дисбаланс питты. Питта горяча и влажна. Для её успокоения понадобятся охлаждающие, успокаивающие и сухие масла. Из охлаждающих, а также гармонизирующих эмоции и ум масел, для питты подходят: бессмертник, брами, жасмин, зверобой, лаванда, мелисса, ромашка аптечная, сандал, фенхель.

Для снижения жара при возбуждении и лихорадках подойдут: бархатцы, бессмертник, жасмин, лайм, нероли, хна и чампа.

Дисбаланс капхи. Капха состоит из элементов воды и земли. Природа капхи холодна, влажна, медлительна и тяжела. Для профилактики и терапии заболеваний типа капхи идеальны будут согревающие, сушащие и стимулирующие движение средства. Цель – избегание застойных процессов в организме капхи.

Мочегонные травы избавят капх от застаивания жидкости. Среди них можно выделить: аджван, кориандр, лимонную траву, петрушку, фенхель.

Стимулирующие травы разожгут огонь пищеварения – в приоритете: анис, гвоздика, горчица, душица, корица, куркума, красный и чёрный перец.

Капхи более остальных типов подвержены заболеваниям верхних дыхательных путей, и при бронхитах им рекомендуются масла, улучшающие отхаркивание и выводящие мокроту: кожура апельсина, гвоздика, гибискус, зверобой, имбирь, кардамон, лавр, чеснок и шалфей.

Эфирные масла – ещё один инструмент для профилактики здоровья, бодрости и долголетия. Простые в применении и всё более доступные они могут заменить многие синтетические препараты, продающиеся в аптеках. Пролетев сквозь века, древнее знание, изложенное на страницах аюрведы, не теряет своей актуальности. Однако пользуясь древними рецептами, не забывайте о вашей уникальности и уникальной реакции организма. Прислушивайтесь к себе и не отказывайтесь от консультаций со специалистами. Будьте здоровы.