ОРВИ и грипп: взгляд аюрведы

Соседство вирусов и человечества — неизбежное обстоятельство. Только вот одни люди болеют почти каждый месяц, а другие, даже в условиях активного социального общения, редко имеют дело с последствиями инфицирования. В сезон простуд и ОРВИ эта тема становится актуальной, а способов лечения как у современной, так и у народной медицины настолько много, что порой переживать приходиться не за течение болезни, а за последствия необдуманного приёма препаратов и самолечения. Как наладить безопасное сожительство с вирусами, чем лечиться в случае заболевания гриппом и другими ОРВИ, рассмотрим в данной статье с позиции аюрведы.

ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция. Основными возбудителями заболеваний являются риновирусы, вирусы гриппа, коронавирусы, вирусы парагриппа, аденовирусы.

В аюрведе, как и в современной медицине, есть представление о вирусах, которые называются на санскрите «адришти крими» (невидимые возбудители), и предлагается лечение симптомов гриппа и ОРВИ. Независимо от того, что послужило конечным поводом и спусковым механизмом в развитии болезни, в аюрведе схема появления дисбаланса и, как следствие, болезни в теле, универсальна.

Обсуждая вопросы здоровья, важно рассматривать человека как цельную многоплановую систему. И то состояние, что мы привыкли воспринимать как болезнь, — это уже заключительная стадия заболевания, проявленная на физическом плане. Но её корни и предпосылки возникают на более высоких и тонких слоях.

В разных духовных системах существует несколько классификаций строения оболочек человеческого тела. В своей книге «Аюрведа: жизнь, здоровье, долголетие» Роберт Свобода говорит: «Подобно луковице, человеческое существо состоит из сферообразных слоёв, или оболочек. Эти оболочки формируются по мере того, как сознание нисходит во всё более и более плотную материю, и служат основой для проявления этого сознания. Эзотерическая анатомия выделяет пять таких оболочек».

Перечислим эти оболочки:

1. Оболочка проявленного физического тела.
2. Оболочка праны.
3. Оболочка ума (ментальный слой).
4. Оболочка мудрости.
5. Оболочка блаженства.

Тело имеет определённое свечение, или ауру, которая формируется благодаря сбережённому оджасу, и имеющему огромное значение для поддержания здоровья, иммунной системы, защиты от вторжения нежелательных эфирных сил. Поэтому человек отделён от внешнего мира не только своей кожей и пищеварительным трактом, где также формируются клетки иммунитета, но и аурой, противостоящей вмешательствам извне.

Помимо крепости тела физического на иммунитет и здоровье оказывают влияние и тонкие оболочки — они взаимосвязаны друг с другом, как части единой системы. Наши мысли, чувства, эмоции, жизненная сила также являются участниками этого процесса. Если имеется дисбаланс на одном из уровней, создаётся брешь для возбудителей извне.

Прежде чем проявиться, болезнь проходит несколько стадий, однако коренная причина всякого недуга в теле — слабость внутреннего огня. Ама — основной агент, питающий болезнь, а дисбаланс вата-доши стимулирует её дальнейшее развитие. Когда в теле накоплена ама (а сниженный агни этому способствует), оно становится уязвимым и восприимчивым. Регулярное увеличение вата-доши, свойственное жителям крупных городов, ставит под удар внутренний баланс и здоровье.

Признаки и симптомы ОРВИ:

• утомляемость, слабость, сонливость, отсутствие аппетита;
• головная боль;
• озноб, лихорадка (повышение температуры);
• покраснение и жжение глаз, слезотечение;
• чихание, заложенность, насморк;
• боль в горле, кашель;
• ломота и боль в теле.

В зависимости от проявленных симптомов гриппа и простуды лечение ОРВИ будет отличаться.

1. Болезнь вата-типа обычно характеризуется:
   • заложенностью носа;
   • охриплостью или временной потерей голоса;
   • сухим лающим кашлем;
   • бессонницей и тревожностью.
2. Рекомендации:
   • находиться в тёплом помещении с оптимальной влажностью;
   • употреблять много тёплой жидкости;
   • закапывать в нос масло кунжута;
   • применять смягчающие и отхаркивающие травы (солодка, корень окопника);
   • употреблять в пищу лёгкие для усвоения блюда, тёплые и маслянистые;
   • тёплое молоко с мёдом, маслом гхи и специями (фенхель, кардамон) поможет устранить сухость и першение в горле, успокоить и поддержать организм.
3. Болезнь питта-типа проявляется:
   • сильной болью и жжением в горле;
   • повышением температуры тела;
   • покраснением лица;
   • выделением жёлтой или кровянистой слизи.
4. Рекомендации:
   • обильное тёплое, но не горячее питьё;
   • подойдут потогонные охлаждающие травы (мята, тысячелистник);
   • необходимо исключить из рациона согревающие специи;
   • снизить любую активность, больше лежать и пребывать в спокойной обстановке.
5. Болезнь капха-типа характеризуется:
   • обильным выделением мокроты, слизи;
   • насморком и влажным кашлем.
6. Рекомендации:
   • употреблять тёплые лечебные напитки с использованием корицы, гвоздики, сока лимона, свежего корня имбиря;
   • использовать отхаркивающие, потогонные, противокашлевые травы: чабрец, шалфей, мирту;
   • после приёма тёплого чая укрыться и хорошо пропотеть;
   • лечение необходимо проводить в тёплом сухом помещении;
   • при нормальной температуре применять аппликации из горчичников и сухую горчицу в носки, чтобы подсушить и устранить излишки капхи;
   • исключить тяжёлую и холодную пищу, сформировать диету из простых и лёгких блюд в небольших количествах.

Признаки ОРВИ по разным типам могут совмещаться, тогда лечение необходимо применять ситуативно, исходя из наиболее проявленных симптомов, после консультации с врачом.

Температура при ОРВИ помогает пережечь скопившуюся в теле аму и облегчить течение болезни. Если ОРВИ протекает без температуры и наблюдается озноб, то можно проводить согревающие процедуры. Однако при лихорадке применение горчичников, употребление очень горячих блюд и напитков, парение в бане и другие способы нагревания тела противопоказаны.

Другие способы лечения и лекарства от гриппа и ОРВИ:

1. Витамин С даёт организму дополнительные силы для борьбы с вирусом и выздоровления. Для этого можно принимать порошок амалаки после еды по ½ ч. л.
2. При повышенной температуре тела принимать отвар кориандра и сухого имбиря (по 5 г на 200 мл воды) в охлаждённом виде. Также подойдёт настой из базилика, сандала, мяты перечной. Травы нужно смешать в равных частях, заварить из расчёта 2 ч. л. смеси на стакан кипятка, принимать каждые 2 – 3 часа.
3. Куркума, смешанная с мёдом, помогает устранить боли в горле. Такую смесь необходимо удерживать во рту и медленно рассасывать. При влажном кашле смешать ½ ч. л. корицы с 1 ч. л. мёда, принимать 2 – 3 раза в день, медленно рассасывая.
4. От гриппа и простуды помогает чай из тулси (базилика священного): 1 ч. л. на чашку горячей воды, принимать несколько раз в день.
5. Полоскание горла куркумой и солью (по ½ ч. л. на стакан воды) поможет при ларингите, тонзиллите, фарингите.
6. При сухом кашле и раздражении горла можно принимать 2 – 3 раза в день смесь порошка гвоздики с мёдом или сахаром, а также проводить ингаляции отваром из свежих листьев мяты или тмина.
7. Препараты для лечения ОРВИ у взрослых и детей: Ситопалади (отхаркивающее, потогонное, противокашлевое), Яштимадху /солодка (смягчающее, иммуностимулирующее, отхаркивающее), Талишади (разжижающее, иммуностимулирующее, противокашлевое).

Многие натуральные вещества, специи, травы обладают противовирусными, противовоспалительными и даже антибактериальными свойствами, поэтому при заболевании ОРВИ первое предпочтение стоит отдавать им. Важно внимательно и серьёзно отнестись к тому, что лучше сразу тщательно лечить ОРВИ, чем после болезни устранять ещё более удручающие её последствия.

Одной из мер профилактики гриппа современная медицина называет прививку от этого вируса. Однако ввиду того, что он быстро мутирует, целесообразность этой меры необходимо несколько раз взвесить.

Аюрведа предлагает другие полностью безопасные меры профилактики ОРВИ и гриппа.

• Повышение огня пищеварения и устранение амы. Это взаимозависимые процессы: при налаживании питания и огня пищеварения снижается образование амы. В случае серьёзных проблем с накоплением амы рекомендовано пройти процедуры глубокого очищения. Один из рецептов повышения агни — употребление имбирного напитка. По желанию в него можно добавлять мёд, лимон, согревающие специи.
• Баланс вата-доши. Прежде всего предполагает соблюдение разумного режима: крепкий сон с 22 до 6 часов, поддержание тепла в теле с помощью соответствующей одежды, тёплого регулярного питания и процедур, предупреждение стрессовых ситуаций, дыхательные практики и спокойные прогулки.
• Поддержание иммунитета средствами аюрведы: с помощью препаратов Амалаки, Брахми, Тулси, а также многокомпонентной добавки Чаванпраш. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
• Хатха-йога. Физические нагрузки в виде пеших прогулок, плавания. Пранаяма. Медитация. Эти мероприятия не просто поддержат здоровье тела, но придадут бодрый настрой и позитивный взгляд на жизнь.

Берегите себя и своих близких. Сохраняйте тепло в теле и ваших сердцах!