Для многих из нас проблемы с угревой сыпью или акне остались в юности, но есть те, кому проблемы с кожей доставляют беспокойство и в зрелые годы. Аюрведа, древнейшая наука о жизни, знает, как бороться с таким недугом как прыщи. В данной статье мы рассмотрим основные причины возникновения угревой сыпи с точки зрения аюрведы, а также эффективные методы избавления от акне.

аюрведические средства

Причины появления акне согласно аюрведе

Аюрведа гласит, что основной причиной появления акне является дисбаланс дош. По характеру угревой сыпи можно выявить, какая из дош вышла из равновесия, и, исходя из этого, определить конкретное средство для борьбы с этим заболеванием.

Если угревая сыпь имеет красный оттенок, а участок кожи выглядит воспаленным, то такой тип акне связывают с дисбалансом питта-типа, кроме того, дисбалансу этой доши сопутствует излишнее потоотделение. Если акне имеет белое содержимое, а кожа лоснится, то это является следствием дисбаланса капха-доши. У людей с дисбалансом ваты угри появляются быстро, как правило также быстро подсыхают и исчезают без следа.

Самой негативной, с точки зрения аюрведы, будет ситуация, когда нарушен баланс капхи и питты, в таком случае на коже появляются воспаления с белыми прыщами. Кожа такого человека жирная, а процесс лечения более длительный.

Еще одной причиной возникновения акне является накопление амы в организме (токсинов и шлаков). Зашлакованность приводить к нарушению обменных процессов в теле, что, в свою очередь, отражается на кожном покрове человека.

Перед тем, как рассмотреть непосредственно средства для лечения проблемной кожи, не лишним будет напомнить о важности правильного образа жизни. Если вы очистите организм от шлаков и путем скрабов и мазей избавитесь от угрей, но при этом не пересмотрите свой образ жизни и рацион питания, проблемы с акне вернутся. Откажитесь от табака и алкоголя, снизьте количество сладкого и мучного, по возможности переходите на растительное питание. Эти несложные рекомендации станут залогом успеха в борьбе с угревой сыпью.

Аюрведические подходы для лечения акне

Предлагаем рассмотреть средства, с помощью которых аюрведа борется с прыщами на лице. Начнем с питания. Как уже отмечалось ранее, в подавляющем случае акне являются следствием дисбаланса пита-доши. В аюрведе существует диета от прыщей для питта-типа. Первое, что нужно запомнить – вам нельзя пропускать приемы пищи, иначе пищеварительный огонь перегреет тело и ум. Пища не должна быть горячей, она должна быть умерено прохладной и сытной, при готовке блюд стоит ограничить использование масла, а от жареного в масле необходимо отказаться.

фрукты и овощи

В вашем рационе должны преобладать сладкие фрукты и злаки, ешьте больше овощей, особенно тыкву и кабачки. Полезным для питты будет молоко и йогурт. Из специй отдайте предпочтение кумину и листьям нима, полезной будет также куркума и шафран. Старайтесь заменять мясо бобовыми, например, горохом и фасолью. Добавьте в рацион чечевицу и соевые бобы. Ешьте в спокойной обстановке, по возможности в одно и тоже время. Диета для питты не отличается сложностью, ешьте разрешенные продукты и сводите к минимуму или уберите из рациона то, что не соответствует вашей доше.

Несмотря на простоту аюрведической диеты, многие ищут чудодейственные индийские таблетки от прыщей, есть ли такие? Безусловно у аюрведы есть вати (таблетки), которые помогают при заболеваниях кожи. К ним относят амлу в форме таблеток и трифалу. Аюрведа предписывает выпивать по две таблетки дважды в день, запивая их теплым молоком. В интернете также можно найти аюрведические препараты, которые сочетает в себе сбор из нескольких трав, в числе которых амла, солодка, акация и виданга. Эти средства хорошо зарекомендовали себя в борьбе с акне, они не только очищают кожу, но и снимают воспаление и имеют антиоксидантные свойства.

Также при борьбе с акне прекрасно помогает порошок амлы, употребляйте его по 1 чайной ложке в день для очистки организма и борьбы с угревой сыпью. Дважды в день умывайтесь розовой водой, ее так же можно легко купить в любом аюрведическом магазине или в интернете.

Теперь несколько рецептов для тех, кто хочет приготовить маски и мази для лица самостоятельно. Самым простым вариантом будет смешать одну чайную ложку порошка амлы с несколькими каплями воды. Полученную смесь использовать как скраб дважды в день: утром и вечером. Каждый раз готовьте новый скраб, не оставляйте до вечера, так как он потеряет полезные свойства.

В равных пропорциях смешайте три порошка: ашваганду, манжисту и яштимадху, добавьте немного воды. Полученную маску нанесите на лицо и держите не более 20 минут, затем смойте. Повторяйте процедуру ежедневно.

Полезным будет добавить в творог чечевицу и несколько капель масла ним, из полученной смеси сделайте маску для лица и оставьте на 20 минут. Этот рецепт поможет не только в борьбе с акне, но и придаст коже здоровый блеск.

Смешайте в равных частях куркуму, сандал и воду до образования однородной пасты. Нанесите ее на лицо и оставьте до высыхания, затем смойте. Процедуру показано также делать ежедневно.

Не лишним будет попить отвар из амлы. Ее необходимо смешать с базиликом и кориандром, добавить несколько семян укропа и дать настояться, залив горячей водой. Затем остывшую смесь необходимо принимать по пол чайной ложки за 15 минут до ужина.

Помните, что перед тем, как нанести любую маску или скраб на лицо, небольшое количество нанесите сначала на локоть, если нет кожной реакции, то маску можно использовать для лица, в противном случае – есть вероятность лишь ухудшить состояние кожного покрова. При серьезных кожных высыпаниях стоит, в первую очередь, обратиться к врачу, в том числе аюрведическому.

Все приведенные в статье рекомендации носят общий характер и не учитывают индивидуальных особенностей протекания болезни. Не забывайте консультироваться со специалистом перед началом лечения.