Пижичил — традиционный керальский массаж

Целебные свойства масел высоко ценятся в аюрведе, ведь они увлажняют, расслабляют, обогащают, даруют красоту и молодость. Основа повседневного питания и многих процедур — масло — используется как для внутреннего применения и введения, так и для внешнего нанесения. А ещё масло — это отличный проводник для других веществ. Оно лечит, омолаживает и служит замечательным профилактическим средством. В аюрведе масляные массажи представляют собой особый кластер эффективных мероприятий, направленных на устранение дисбаланса дош в организме и лечение связанных с ним заболеваний. В этой статье рассмотрим одну из таких процедур — пижичил, которая является разновидностью промасливания тела; какое масло использовать для этого массажа; его пользу и противопоказания к проведению.

Аюрведический масляный массаж всего тела прекрасно справляется с проявлениями дисбаланса вата-доши, которая первой выходит из равновесия в связи со своими качествами лёгкости, быстроты и переменчивости. Условия жизни в современном мире всячески этому способствуют. Высокий ритм, необходимость быстро реагировать и адаптироваться к изменчивой реальности, постоянные перемещения, использование гаджетов и сети Интернет приводят к перманентному беспокойству, состоянию хронической усталости и нехватки энергии. Присутствуют спазмы и скованность в теле, растёт неудовлетворённость и неспособность радоваться простым вещам.

Проведение промасливания в аюрведе показано при малоподвижном образе жизни, неправильной осанке, боли в суставах и мышцах, психоэмоциональном напряжении, проблемах с кожей, гормональных расстройствах.

Польза промасливания заключается в следующем:

• происходит общее оздоровление и укрепление всего организма;
• очищение от шлаков и токсинов;
• нормализация кровообращения, сердцебиения, дыхания и работы лимфатической системы;
• устранение головных болей;
• улучшение сна;
• устранение мышечных зажимов, проработка опорно-двигательного аппарата;
• повышение тонуса и улучшение состояния кожи;
• расслабление, избавление от стресса, восстановление сил и энергии.

Любые виды масляных массажей назначаются после консультации врача, так как имеют ряд противопоказаний.

Основные противопоказания к промасливанию тела:

• аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов масляных составов;
• простудные, инфекционные заболевания, повышенная температура тела;
• кожные и другие заболевания в острой форме;
• онкологические заболевания;
• нарушения в работе пищеварительной системы;
• период беременности и менструации.

Проводить промасливание возможно и в домашних условиях, с учётом противопоказаний и соблюдением рекомендаций и мер предосторожности. Масляный самомассаж — абхьянга — подходит для ежедневной практики и входит в перечень процедур диначарьи (режима дня).

Пижичил — это разновидность масляного массажа всего тела, особенно распространенный на юге Индии, в Керале. Переводится «пижичил» как ‘сжатие’ (по одной из техник выполнения тёплое масло выдавливается на тело пациента из куска ткани). По правилам другой техники масло для массажа наносят из кувшинов.

В отличие от других массажных процедур, пижичил выполняется не двумя, а четырьмя специалистами, что поистине делает его «королевским» масляным массажем. Атмосферу релаксации и умиротворения во время процедуры передаёт видео об этом промасливании.

Во время пижичил непрерывный поток тёплого лечебного масла разливается по всему телу в сочетании с синхронным аюрведическим массажем.

• Такая процедура питает ткани, укрепляет организм, эффективна при нервно-дегенеративных заболеваниях, ревматизме, истощении, синдроме хронической усталости, повышает жизненный тонус и иммунитет.
• Особым её эффектом является расаяна — омоложение организма.
• Влияние на доши: балансирует вату и питту, повышает капху.

Продолжительность такого масляного массажа зависит от преобладающей доши: для ваты и питты сеанс пижичил составляет 72 минуты, для капхи — всего 36 минут. Курс составляет от 7 до 21 дня.

Важной составляющей успеха процедуры является выбор масла для промасливания тела. В этом вопросе стоит опираться на доминирующую дошу: это зависит как от врождённой конституции человека (пракрити), так и от текущего состояния (викрити) и проявлений дисбаланса.

Актуальным обстоятельством при выборе масла для пижичил является текущий сезон с преобладающими в нём дошами и качествами. Поэтому лучшее масло для массажа — это то, которое подходит для конституции или устранения текущей дисгармонии и заболевания.

• Промасливание кунжутным, касторовым или миндальным маслом подходит для вата-доши.
• Промасливание кокосовым, оливковым или подсолнечным — для питта.
• Промасливание тела горчичным, кукурузным или соевым маслом — для капха-доши.

Эти же масла-проводники служат основой для изготовления массажных составов.

Готовые формулы:

• для ваты — Маханараяна, Балаашвагандха, Кширабала;
• для питты — Пинда, Трипхала;
• для капхи — Дашамула.

Голова имеет горячую природу, так как это область питта-доши, поэтому подходят охлаждающие масла типа Брахми. Для промасливания лица также существуют специальные составы, хотя в первоисточниках не упоминается, какие масла использовать для массажа лица.

Пижичил – это особая процедура, позволяющая вернуть баланс жизненных сил, обрести гармонию на уровне тела, ума и души. Желаем всем здоровья и возможности к своевременному восстановлению!