Мудра счастья: основные варианты

Йога — многогранная наука, содержит в себе все аспекты для работы с телом и умом. Человеческое тело неделимо. В процессе практики участвуют руки, ноги, голова — каждый орган, каждая связка. Есть упражнения на раскрытие тазобедренных суставов, на укрепление спины и плеч, а есть йога пальцев — мудры. Мудры можно назвать тем ключом, который открывает дверь к тонким телам человека и управлению энергией. Незамысловатые положения пальцев рук могут изменить состояние физического здоровья, зарядить бодростью или настроить на успех.

Мудры позволяют сонастроиться с Вселенскими потоками энергии и достичь высоких состояний ума. Казалось бы, простое положение пальцев может сделать человека более счастливым и изменить качество жизни на планете. Но почему тогда до сих пор продолжаются конфликты, распространяются голод и болезни на Земле?

Дело в том, что выполнение мудр имеет сакральный смысл; чтобы их правильно, а главное, действенно практиковать, нужна подготовка в базовых аспектах йоги. Как это правильно делать, рассмотрим в данной статье.

Занимаясь йогой, в особенности такими энергопрактиками, как мудры, стоит всегда придерживаться морально-нравственных принципов ямы и ниямы. И всегда нужно помнить, что наши желания, в том числе достижение счастья и благополучия, не должны причинять вреда и неудобства другим живым существам.

Одной из самых лучших считается мудра Моление о счастье. Недаром её называют «королева среди мудр». Жест пальцев, слагаемый мудру, обладает непревзойдённой утончённой грацией, а по энергетике она способна изменять жизнь в лучшую сторону, изгоняя любой негатив. Считается, что мудра Моление о счастье при правильном выполнении дарует человеку могущество и власть над стихиями природы.

Есть мнение, что техника её правильного выполнения скрыта от простых людей, а те общедоступные варианты этой мудры, которые были даны Мастерами прошлого, специально искажены, чтобы человек со страстным умом окончательно не разрушил баланс мира.

Но даже выполняя тот вариант мудры, который нам доступен сейчас, можно получить колоссальную поддержку и изменить полностью своё мировосприятие в лучшую сторону. Практикующему нужно лишь регулярно прикладывать усилия для очистки внутренней энергии, чтобы со светлыми мыслями привлекать в свою жизнь высокие вибрации.

Со временем человек начнёт получать желаемое. Но с этим придёт и понимание, что для него становится важен сам процесс отдачи, сама практика по гармонизации мира, а не конечная цель — получение заслуг.

Необходима регулярность, чтобы преуспеть в практике. Положительные эффекты от её выполнения начнут со временем проявляться. Есть рекомендация практиковать мудру 5–15 минут в день в уединении, погрузившись в размышления о себе. Также есть универсальная мантра, которая может значительно увеличить эффект от практики — «Ом падме падме махападме падмаватийе сваха».

В некоторых текстах Мудрой счастья называют другой вариант — Мудру лотоса, или Падма-мудру. Видимо, это и есть уловки мудрецов, но оба варианта представленных мудр работают!

Мудра лотоса направлена на раскрытие грудного энергетического центра (анахата-чакры). И внешне соединение пальцев в эту мудру напоминает распустившийся цветок. Выполнение Падма-мудры дарит глубинное понимание сути жизни, перенаправляя внимание от внешнего к внутреннему. Практику открывается потенциал своего глубинного «Я», раскрывается секрет счастья, ведь радость и счастье — это ощущения, исходящие из самого сердца.

Выполняя эту мудру по 10–15 минут в день на восходе или закате солнца, человек становится более позитивным, доброжелательным, очищается от негативных мыслей и программ. Также эта мудра развивает интуицию и способствует пробуждению дара ясновиденья.

В некоторых трактатах говорится, что выполнять Мудру лотоса стоит с подключением визуализации. Нужно представить, как в груди растёт бутон белоснежного, сверкающего на солнце лотоса, который распускается с каждым вдохом и выдохом, поглощая внешний свет и отдавая успокоение, любовь, радость и благополучие. Эта практика особенно хорошо подойдёт тем, кто разочаровался в людях, ищет пути культивации милосердия и сострадания.

Считается, что мудра лотоса связана с богиней Лакшми. Человек, регулярно практикующий её, получает благословение самой богини. Жизнь его наполняется изобилием и внутренней красотой. Мудра часто выполняется во время дыхательных практик или медитации, в положении со скрещёнными ногами.

Перед выполнением любой мудры следует привести свои чувства в состояние покоя. Необходимо осознавать, что предстоящая практика направлена на работу с энергией, и если вы находитесь в состоянии тревоги или беспокойства, сложно будет получить положительный эффект. А иногда можно и навредить себе, усилив интенсивность движения энергии в теле.

Мудра Моление о счастье делается с помощью определённого положения пальцев рук.

Вот этапы её выполнения:

• Скрестив пальцы обеих рук ладонями к себе, направляем безымянные пальцы вверх. Это символизирует соединение энергии тела и Вселенского потока.
• Подушечки больших пальцев кладём поверх подушечек мизинцев. А указательными прижимаем к себе противоположные средние пальцы.
• Теперь можно высвободить безымянные пальцы из связки, выпрямить и соединить друг с другом в месте ногтя.
• Быть может, с первого раза не совсем получится принять правильное положение из-за закрепощённости кистей рук, но с накоплением опыта пальцы интуитивно будут принимать естественное положение, и мудра будет приносить непередаваемое удовольствие.

Мудра лотоса выполняется из положения намасте у груди.

• Соединив ладони вместе, раскрываем «бутон лотоса», разводя указательный, средний и безымянный пальцы в стороны.
• Руки соединяем только в основании ладоней, подушечки мизинцев и больших пальцев касаются друг друга.
• Теперь можно прикрыть глаза и погрузиться в практику.
• Подключая визуализацию и повторение мантры, практик пробуждает скрытые в себе силы любви и единства.