Аллергия: взгляд аюрведы

Буквально 30–40 лет назад аллергия встречалась редко. Сейчас количество людей, имеющих это заболевание, больше числа тех, у кого эта болезнь отсутствует. Современная медицина предлагает только поддерживающие антигистаминные препараты, не имея комплекса полного излечения данного недуга.

«Аллергия (др.-греч. ἄλλος — другой, иной, чужой + ἔργον — воздействие) — это типовой иммунопатологический процесс, выраженный сверхчувствительностью иммунной системы организма при повторных воздействиях аллергена на ранее сенсибилизированный этим аллергеном организм». Таково одно из определений. Если изложить суть аллергии простыми словами, то получится «ненормальная реакция». Человек реагирует на раздражители, превышая пороги реакций, и приводит тем самым в дисбаланс весь организм. Существует конфликт или несогласие его внутреннего мира с внешними обстоятельствами.

На уровне физиологии это проявляется различными симптомами (насморк, кашель, высыпание на коже, головные боли и т. д.). Начало возникновения «несостыковки» происходит неожиданно и драматично. Врачами были отмечены интересные факты: если у человека поллиноз — аллергия на пыльцу — или какая-то другая патологическая гиперчувствительность, то, находясь под наркозом, организм на неё не отреагирует, даже если рядом будет находиться килограмм пыльцы этого аллергена, вызывающего в обычной ситуации страшные недомогания!

Ещё один интересный случай. Человеку, страдающему аллергическим ринитом на пыльцу цветов, подарили на юбилей букет — у него начался жуткий приступ, хотя цветы были искусственные! Всё это доказывает, что аллергические проявления имеют психосоматическое начало, и следует обратить особое внимание, что мышление — это жизненный процесс. Есть специалисты, использующие психотерапевтические методики для анализа и коррекции болезни.

С точки зрения аюрведы, аллергии как отдельного заболевания нет, есть симптоматика состояний, основанная на выходе из строя отдельных органов, систем, и внутренних нарушений.

Психологические паттерны, которые нас не устраивают, закрепляются на уровне нервной системы и проявляются на физическом плане. Например, часто встречается аллергия на кошек и собак. Кошка ассоциируется с женским началом, собака — с мужским, поэтому есть повод задуматься о том, что, возможно, какое-то начало в себе человек не принимает.

Стрессы и неполадки восприятия каких-либо жизненных потрясений проявляются аллергией, связанной с определённым временем года, когда произошло это событие. Часто стрессовые ситуации характеризуются сезонностью и связаны с цветением каких-либо растений. Например, распустилась сирень — в это время сдавал экзамен и провалил его, — стресс и негативная реакция закрепились и проявляются в течение жизни как гиперчувствительность на этот цветок. Аллергия на лактозу и глютен встречается по статистике всего у 1,5 % всего населения, её часто путают с непереносимостью и плохим усвоением вышеуказанных продуктов.

Что касается аллергии на коровье молоко, нужно сказать, что подсознательно этот продукт ассоциируется с семьёй, поэтому закрепившиеся отрицательные эмоции и семейные конфликты на физическом плане могут проявляться как аллергия на молоко/лактозу. В общем, любое аллергическое состояние связано с неприятием чего-то, поэтому, меняя в себе отношение к происходящему, можно излечить данный недуг.

Главным лекарством в этом плане является принятие. Ведь если подумать, врагов и опасности в этом мире для человека ещё не существует, а он уже возвёл крепости для обороны и проявляет агрессивность как защитную реакцию. Причём это противостояние находится у него внутри, затем проявляется на физическом плане.

Основными причинами проявления аллергии являются:

1. Употребление несовместимых продуктов.
2. Накопление токсинов.
3. Слабое пищеварение.
4. Нездоровый образ жизни.

Когда в процесс вовлечены органы, и есть патологические изменения в тканях организма, то может понадобиться терапия с помощью лекарственных препаратов. Универсальные способы, как профилактические так и лечебные, осуществляют местное воздействие на ткани: нос — закапывание, кожа — различные методы ухода. Главным фильтром нашего организма является печень, которая связана с энергией реконструкции и изменения (питта-доша), а также с кожей и глазами.

Если много накопилось токсинов в организме, этот барьерный орган даёт сбой и в патологический процесс подключаются энергия перемещений и распространений (вата-доша), энергия укоренений и стабилизации (капха-доша). Аллергии характерно состояние дисбаланса всех энергий организма — дош.

Следующая табличка поможет нам разобраться, как тип конституции человека связан с различными проявлениями патологии. Давайте сначала определим тип аллергии.

Параметры	Вата (сила передвижения)	Питта (сила трансформации)	Капха (сила накопления и стабилизации)
Желудочно- кишечный тракт	Отрыжка, вздутие живота, дискомфорт в желудке, колики	Изжога, тошнота, расстройство желудка, рвота	-
Органы дыхания	Чихание, звон в ушах, свистящее дыхание	Синуситы, бронхиты	Чихание, насморк, кашель, астма
Давление артериальное	Снижение	-	Повышение
Опорно- двигательный аппарат	Боль в суставах, судороги мышц, подёргивание мышечных групп	-	Отёки
Кожные покровы	Сухость	Крапивница, сыпь, зуд, аллергический дерматит, экзема	Отёчность
Глаза	Сухость	Жжение, покраснение; глаза, налитые кровью	Слезотечение
Со стороны нервной системы	Головные боли	Головные боли	Тяжесть в голове
Психоэмоциональная сфера	Потеря сна - бессонница	Гневливость	Апатия
Время года	Нет специфики	Лето	Весна и начало лета
У женщин	Сбои в менструальном цикле	Приливы	-

Лечение аллергии занимает достаточно продолжительное время: от 6 месяцев до 1 года, и начинать его лучше до проявления обострения.

На базе аюрведического лечения можно предложить следующую схему:

1. Основное, что требуется, — это процедура детоксикации (ниже приведен план детокса-лайт).
2. «Мы — то, что едим», поэтому следует облегчить питание, отказаться от мясных, молочных продуктов, полуфабрикатов, изделий из белой муки и сахара, заменив их на блюда под девизом: «Ешь то, что растёт из Земли под Солнцем!»
3. Свежеприготовленную горячую (особенно в холодный период времени года) пищу, состоящую из овощей, бобовых и злаков, подбираем в соответствии с конституцией и особенностями организма.
4. При проблемах с пищеварением принимаем пробиотики и пребиотики.
5. Соблюдаем режим дня: подъём в 6:00, отход ко сну с 20:30 до 21:00. Главное — вовремя лечь спать, тогда вставать будет легче.
6. Для поддержания иммунитета людей с лёгкой конституцией тела (вата), имеющих проблемы со слизистыми верхних дыхательных путей, рекомендовано проводить профилактические процедуры. Аюрведическое масло нужно закапывать в нос (насья, одна из процедур панчакармы) утром в положении лежа. Маслом также растирают и стопы. При всех типах аллергии советуют использовать препарат трипхала (1).

Это средство имеет противовоспалительный, антиоксидантный и очищающий эффект, принимать его следует на ночь. Растение белокопытник (2) является природным антигистаминным препаратом, применяют его экстракты и отвары.

Важно проконсультироваться со специалистом перед началом лечения! Для общего ознакомления основные алгоритмы лечения в зависимости от типа аллергии и конституции тела указаны в таблице.

Параметры	Вата	Питта	Капха
Основное направление лечения	Очищение и укрепление организма с помощью клизм.	Очищение крови с помощью травяных отваров	Промывание носа и горла и вамана
Лечение (3)	Клизмы – басти со сбором: льняное семя, ромашка, корень валерианы, петрушка, кардамон, солодка. Для повышения иммунитета - чай из имбиря или солодки.	Принимать в пищу кинзу, кориандр в виде салатов, смузи и соков. Отвар из листьев ниима (маргоза) с добавление меда. Смесь ниима и манжишты. Настой корней одуванчика (и листьев тоже) рекомендуют принимать внутрь. Кокосовый, гранатовый и сок алоэ. Наружно: смазывая открытые части тела маслом ниима (маргозы), настой из корней одуванчика наружно в виде промываний, примочек или пластырей. Сок алоэ и листьев кориандра можно использовать в виде примочек. При покраснении глаз используйте ванночку для глаз с розовой водой или тампоны с розовой водой.	Полоскание рта и носа теплым раствором соли. Терапевтическая рвота – вамана. Противопоказания: повышенное или пониженное кровяное давление, есть диафрагмальная грыжа, если имели или имеют место сердечно-сосудистые заболевания.
Очищение (3)	Разгрузочные дни на кичари – рис с горошком маш	Лечебное кровопускание или сдача крови в пунктах донорства не в жаркий период времени года. Разгрузочный день 1 раз в неделю на свежем овощном соке.	Виречена – употребление слабительных, препарат трипхала на ночь с теплой водой Разгрузочный день 1 раз в неделю на теплом имбирном чае.
Аюрве дические профилактиче ские и общеукрепля ющие препараты (1)	Чаванпраш, ашвагандха	Шатавари	Ашвагандха
Рекоме ндуемые специи в рационе (1)	Перец, горчица, имбирь	Шафран, куркума, кориандр, фенхель.	В пищу и горячее питье добавлять специи имбирь, корица, кардамон, гвоздика, смесь Трикату, чеснок.
Аромамасла и массаж (1)	Кунжутное теплое масло, спокойные плавные движения во время массажа и теплая ванна после процедуры	Кокосовое масло во время массажа и теплый душ после процедуры	Горчичное и энергичный массаж
Дыхательная гимнастика	Вдох через нос, выдох через рот с сужением горловой щели (со звуком «ха») 30-40 дыханий	Нади-шодхана утром. По переменное дыхание ноздрями: вдох левой, закрываем правую, выдох правой – закрываем левую, вдох правой – закрываем левую, выдох левой –закрываем правую и т.д. 20 - 30 дыханий	Долгий спокойный вдох и концентрация на выдохе через нос – повторяем 40 раз. Практика «капалапхати» (сияющий череп) – сильные выдохи через нос с пассивным вдохом – 30 - 40 раз утром.
Позы йоги	Комплекс «Приветствие Солнцу»	Комплекс «Приветствие Луне»	Комплекс «Приветствие Солнцу»

Краткий перечень этапов действий при аллергии (не заменяет консультации со специалистом!).

1. Определение типа аллергии.
2. Проведение очищения организма.
3. Корректировка питания.
4. Массаж с аромамаслами.
5. Занятия дыхательной гимнастикой.

Организм имеет большие ресурсы для восстановления. Потенциал, благодаря которому мы живём и всё создано вокруг — это прана. В йоге, традиционной индийской медицине это представление о жизненной энергии. Все заболевания могут быть искоренены при правильном регулировании и контролировании праны, так как при гармоничном её движении наступает исцеление.

«У праны нет препятствий, если у вас каждый день двигаются тело, дыхание и кишечник» — говорит Роберт Свобода, доктор аюрведы, писатель.

1. Исключаем алкоголь полностью, чай заменяем травяными сборами (отвар плодов боярышника, крапива, мята, мелисса, чабрец, иван-чай).
2. Заменяем кофе на отвар из ячменя, цикорий.
3. Стараемся пить чистую воду из расчета 30 мл чистой воды на 1 кг веса. Утро начинаем со стакана воды с 3–4 каплями сока лимона.
4. Используем при приготовлении блюд гималайскую или морскую соль.
5. Исключаем мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, хлебобулочные изделия из белой муки, сахар. Заменяем их на овощи, цельнозерновые крупы, фрукты, бобовые в виде маша и чечевицы; можно использовать коноплю и лён, семена.
6. Питаемся тушёными и отварными блюдами, добавляя специи: куркуму, имбирь, чёрный перец, кардамон, асафетиду, горчицу, красный перец, фенхель.
7. Завтрак. Смузи овощные и фруктовые (сельдерей + огурец, сельдерей + огурец + зелёное яблоко, морковь + зелёный банан). Сок свеклы и моркови с добавлением зелени + щепотка куркумы 2–3 раза в неделю. Можно в смузи или сок добавить свежемолотого льняного семени. Пьём сразу после приготовления.
8. Обед. Перед едой — горькие травы в виде салатов: кресс-салат, горчица листовая, мангольд, черемша (лист), перья зелёного лука, салат-латук, салат цикорный, руккола, портулак, одуванчик, амарант овощной̆, мангольд, листовая свекла. Кичари (рис + маш + овощи со специями). Хлеб гречишный или цельнозерновой. Яблоки печёные.
9. Ужин. Овощи тушёные (кабачок + морковка), тыквенный суп-пюре.
10. Овощи составляют 1/3 тарелки, из расчёта 30–40 грамм на 1 кг веса.
11. Овощи, безглютеновые крупы и несладкие фрукты — основа рациона.
12. Добавляем пробиотики и пребиотики.
13. Активные физические нагрузки — прогулки не менее 30 минут. Вибрационные техники для лимфодренажа. Массаж сухой щёткой, начиная от конечностей, по направлению к сердцу. Лимфодренажный массаж. Аромамасла. Баня, хамам или прогрев в кедровой бочке -1 раз в неделю.
14. Поддержание постоянного режима дня. Подъём в 6:00, отход ко сну с 20:30 до 21:00.
15. Не общаемся с «токсичными» людьми и стараемся исключить источники негативной информации.
16. За 2 часа до сна не используем телефон и другие гаджеты.
17. Выходим из детокса плавно, не перегружая организм тяжёлой пищей и информацией.

И самое главное — «Чисто не там, где убирают, а там, где не сорят!»

Информационные ссылки:

1. Статьи Субботялова М.А.
2. Садовский А.С. «Ударим белокопытником по аллергии и мигрени». «Химия и жизнь XXI век» № 9, 2006.
3. Васант Лад. «Домашние средства Аюрведы».