Оджас называют по-разному: жизненной силой, энергией, живостью. Человек с хорошо функционирующим оджасом жизнерадостен, энергичен, устойчив к стрессам, имеет привлекательную внешность, хороший иммунитет, душевное спокойствие, сияние, отличную физическую форму. Один из факторов, который растрачивает наш оджас, — это усиленные физические упражнения. Хорошим помощником для восстановления после таких нагрузок будет употребление питательного напитка.
Ингредиенты
- 5 миндальных орешков;
- 4 финика;
- 1 инжир;
- 1/2 ч. л фенхеля;
- 1/2 ч. л кардамона;
- 250 мл воды.
Приготовление
- Очистить миндальные орешки, предварительно замочив их.
- Вымыть финики и инжир, достать косточки из фиников.
- Поместить все ингредиенты в блендер, залить водой.
- Добавить специи и взбить.
Для увеличения питательной ценности увеличивайте количество орешков. Этот напиток можно употреблять вместо завтрака или в дополнение к нему.