Расаяна - аюрведическая терапия омоложения

Один из разделов аюрведы называется «расаяна чикитса» и посвящён он омоложению. Безусловно, речь не идёт о молодильных яблочках и живой воде, которые могут мгновенно обновить человеческое тело. Расаяна чикитса даёт знания о процедурах и веществах, которые помогают человеку продлевать жизнь.

С санскрита «расаяна» переводят как «движение, или путь сока». Доктора древности считали, что важно обеспечить всё человеческое тело определёнными веществами, питать каждую клеточку, и именно поэтому необходимо наладить беспрепятственное движение жидкостей в организме. Конечно же, это возможно при условии, что очищены каналы, по которым движутся жизненные соки, а потому описание любого лечения начинается с описания очистительных практик. Но обо всём по порядку.

В аюрведе есть принцип: профилактика — лучшее лечение. Куда проще постоянно придерживаться определённых правил в питании и следовать диначарье (распорядку дня), чем периодически забрасывать все дела и посвящать себя целиком и полностью восстановлению. К сожалению, не все осознают этот простой принцип, и для таких людей мудрецы также оставили наставления.

В древних текстах можно найти описание нескольких видов расаяны: камья расаяна — оздоровление при отсутствии заболеваний, и наймиттика расаяна — рекомендации для лечения конкретных болезней.

В камья расаяну включены:

• пранакамья — средства для увеличения продолжительности жизни;
• медхакамья — средства для улучшения интеллектуальных способностей;
• шрикамья — средства для обеспечения здорового внешнего вида.

В наймиттика расаяну входят:

• аушадха — приём лекарств;
• аджашика — режим питания;
• ачара — регулирование поведения.

Кроме того, расаяны разделяют по методике применения:

1. кутиправешика — лечение проводится в специальном заведении, предусматривает много ограничений, требует жёсткой дисциплины и часто длится несколько месяцев. Дословно с санскрита «кути» — хижина, «правешика» — входить;
2. вататапика — практически самостоятельное лечение, которое также требует дисциплины, но может проходить в обычных для человека условиях.

Но никакое обилие средств не поможет, если не знать и не соблюдать порядок их применения.

Во-первых, необходимо поставить диагноз или определить состояние, в котором человек пребывает, чтобы подобрать расаяны. И, естественно, лучше всего с этой задачей справится квалифицированный специалист.

Во-вторых, нужно восстановить баланс дош и здоровый агни (огонь пищеварения), чтобы обеспечить доставку целебных средств ко всем клеточкам организма.

В-третьих, провести масштабную чистку. Если в тканях накоплены токсины (ама), то они не смогут принять питательные вещества в полном объёме, и лечение не даст ожидаемого результата. Поэтому нет ничего удивительного, что любое оздоровление в аюрведе начинается с очистительных практик. Самая известная из них — панчакарма.

Панчакарма переводится с санскрита как «пять действий»: вамана (рвота), виречана (очищение кишечника слабительными средствами), басти (очищение клизмами), насья (приём лекарств через нос) и рактамокша (кровопускание). Не всегда человеку будут показаны все пять «действий», и только лечащий врач может подобрать необходимое количество тех или иных процедур. К тому же панчакарму можно применять только в тех случаях, когда «пациент силён, а болезнь слаба».

Если же «пациент слаб, а болезнь сильна», сначала нужно привести в равновесие доши, чтобы «ослабить болезнь и укрепить пациента», иначе очищающие процедуры могут обострить болезнь и станет только хуже. Когда в организме накопилось много амы, и выделительные системы не справляются даже с нормальной нагрузкой, заставлять их работать в усиленном режиме — опасное занятие.

Лучше, конечно же, не накапливать аму: регулярно делать разгрузочные дни, питаться полезной и здоровой пищей, не есть в напряжённом состоянии и вообще стараться избегать стрессовых ситуаций, давать телу физическую нагрузку, а уму — отдых (практиковать медитацию, например). Такой подход к здоровью поможет быть в тонусе и использовать расаяны без длительной подготовки. Кроме того, эти простые правила обеспечат активный агни и баланс дош.

Ни для кого не секрет, что для хорошего пищеварение важно соблюдать режим питания, а для тех, кто хоть немного знаком с аюрведой, понятно, что грамотно подобранная еда — это половина лечения. Но всё это относится к физическому телу, а согласно аюрведическим текстам лечение должно происходить на трёх уровнях: физическом, ментальном и духовном.

В “Чарака-самхите” сказано, что есть три вида терапии: духовная, рациональная и психотерапия. Духовная терапия лечит с помощью мантр, мистических свойств растений и драгоценных камней, проведения определённых ритуалов, раздачи милостыни, аскез, предания себя воле Бога и других подобных действий. Рациональная терапия предусматривает назначение рациональной диеты, лекарственных препаратов и терапевтических процедур. Психотерапия направлена на отвлечение ума от неблагоприятных внутренних или внешних объектов.

Давно доказано, что физическое состояние человека во многом зависит от его мыслей и чувств. И ни один, даже самый сильнодействующий, препарат не сможет вылечить пациента, который убеждён в фатальном исходе или не видит смысла жить. Так что вполне логично проводить оздоровительные мероприятия не только для тела, но параллельно очистить разум и укрепить дух.

Большая часть аюрведических препаратов состоят из лекарственных трав. Это, с одной стороны, ограждает человека от побочных эффектов при лечении, хотя случаются аллергические реакции, но, с другой стороны, не даёт быстрых результатов. Невозможно принять одну таблетку и тут же избавиться от ярко выраженного симптома, как это делают лекарства из обычной аптеки. Плюс ко всему нужно знать, в какое время дня принимать средство, чем его запить или с какой едой сочетать, чтобы получить максимальную пользу.

Аюрведа богата универсальными лекарствами, которые подойдут и старикам, и детям, и сработают даже без предварительной подготовки и при неправильном приёме. Возможно, некоторые из них вам даже назначал терапевт из местной поликлиники, так как эффект их неоспорим.

Пожалуй, самым легендарным омолаживающим средством можно назвать чаванпраш — «пища мудреца». Согласно древним трактатам впервые это лекарство изготовил и регулярно употреблял мудрец Чавана. Он был великим праведником, и потому близнецы Ашвини Кумар поделились с ним рецептом чудодейственного эликсира, чтобы Чавана продлил свой век. Конечно, никто не сможет поручиться, что современный препарат изготавливают в точности по рецепту божественных близнецов, но в состав эликсира входит до 50 компонентов, которые способны регулировать работу иммунной, кроветворной, эндокринной и нервной систем.

И всё же не следует самостоятельно назначать себе этот эликсир. Его действие прежде всего направлено на очищение организма, и если у вас есть проблемы с выделительной системой, лекарство может стать для вас ядом. Кроме того, в зависимости от ожидаемого эффекта, схема приёма препарата, как, собственно, и дозировка, могут отличаться. Поэтому, как и при выборе любого лекарства, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

В наши дни довольно легко найти средства, подобные чаванпрашу. Обычно их называют расаянами или тониками, и для них характерен богатый состав, а также широкий спектр применения, но кроме сборных составов не менее популярны такие лекарственные растения, как амла, брами, ним, ашвагандха, которые многие века помогают людям быть здоровыми без какого-либо ущерба как для природы, так и для организма.

Амла, или индийский крыжовник, — очень сильный антиоксидант, который настолько богат витамином С, что сложно найти ему равных. Вдобавок разные части амлы содержат различные кислоты, масла, минералы, дубильные вещества и пектины, и потому его можно встретить в составе многих препаратов. Это растение люди использовали для лечения столетия назад, и сейчас аюрведа рекомендует его как универсальное средство от множества хворей.

Брами — травянистое растение, которое с незапамятных времён служит для омоложения мозговых и нервных клеток. Современные исследования показали, что вещества, содержащиеся в брами, поддерживают синтез белка в мозге, а следовательно, влияют на мозговую активность. Поэтому вадья назначит вам этот препарат, чтобы обеспечить долголетие вашей памяти, расслабить ум и успокоить нервную систему.

Ним — одно из почитаемых растений в Индии, и не зря, ведь порошок из его листьев способен очистить кровь, вывести токсины, холестерин и свободные радикалы. Ним применяют и для борьбы с паразитами, и как омолаживающее средство в косметологии. Особенно эффективно это растение при лечении кожных заболеваний. Если в России мы покрываем раны подорожником, то в Индии для этого есть листья нима. А веточки нима с древних времён индийцы использовали вместо зубной щётки.

Ашвагандха — трава, часто именуемая за свои свойства «индийский женьшень». Она снимает стресс и усталость, лечит бессонницу, омолаживает мышцы и костный мозг. Корень ашвагандхи применяют как противовоспалительное средство. Особенно эффективно оно при заболеваниях суставов.

Нельзя обойти вниманием и такой аюрведический препарат, как трифала. Его изготавливают из трёх плодов: амлы, бибхитаки и харитаки, которые способны привести в баланс все три доши — вату, питту и капху. Благодаря правильно подобранному соотношению этих растений и достигается омолаживающий эффект.

Трифала выводит из организма накопившуюся аму, регулирует работу кишечника, стимулирует выработку жёлчи и плюс ко всему не имеет отрицательных побочных эффектов и противопоказаний. В «Чарака-самхите» сказано, что тот, кто принимает трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживёт до 100 лет. Само собой, это не значит, что можно отказаться от других средств поддержания своего здоровья и надеяться на чудесные свойства трифалы. В любом деле важен системный и разумный подход.

Оставайтесь молодыми душой и телом! Ом!