Вамана — процедура очищения желудка в аюрведе

Вамана — это лечебная или терапевтическая рвота, которую используют в панчакарме как один из инструментов для очищения тела. У большинства людей рвота ассоциируется с болью и неприятными ощущениями. И очень сложно найти того, кто с радостью и без долгих уговоров согласится вызвать у себя рвоту, даже если понимает, что такое средство быстро поможет перегруженному желудку.

В большинстве случаев человек предпочтёт выпить таблетку, а не заняться промыванием внутренних органов. Тем не менее эффективность этой неприятной процедуры известна всем. Правда, зачастую об этом способе очищения мы вспоминаем, когда другие уже не действуют, а вот врачи аюрведы рекомендуют вызывать рвоту сознательно, неоднократно и тщательно подготовившись к процессу.

Если слово «доша» вам знакомо, то наверняка вы знаете и о том, что капха отвечает за слизь в человеческом организме. Слизь необходима, например, для смазки суставов, но, когда её становится слишком много в теле, это приводит к болезням дыхательных путей (бронхит, астма), синуситам, гайморитам, аллергиям, кожным заболеваниям (экзема, псориаз), ревматическим болям, артриту. И, чтобы избавиться от этих болезней, аюрведические доктора советуют, вполне логично, очиститься от лишней слизи.

Безусловно, обычное промывание желудка не даст того результата, который описан в классических текстах. Хоть процесс рвоты многим знаком и кажется простым, для того чтобы получить лечебный эффект, организм нужно подготовить. Кроме того, как и у любой лечебной процедуры, вамана тоже имеет противопоказания!

Вамана противопоказана истощённым, ослабленным, пожилым людям, беременным женщинам и детям. Нельзя применять её и тем, кто болен плевритом, туберкулёзом и другими заболеваниями лёгких, а также сердца и печени, в острой или тяжёлой форме.

Лучшее состояние для очищения организма — это состояние хотя бы относительного здоровья. И, конечно же, самый безопасный и эффективный способ — это проводить ваману под руководством и присмотром доктора.

Назначение ваманы — очистить организм от токсичной слизи и гармонизировать капха-дошу. Доктора говорят (и люди, прошедшие панчакарму, подтверждают), что после очищения дышать становится заметно легче, процесс пищеварение улучшается, а процесс выведение отходов из организма ускоряется. Естественно, получить все эти радости можно только если правильно подобрать комплекс процедур и точно выполнить их от начала до конца.

Прежде чем использовать лечебную рвоту, необходимо подготовить тело — промаслить его изнутри и снаружи, а затем можно начать стимулировать выведение амы всеми доступными способами, например, с помощью массажа и прогревания. Как известно, с потом через кожу выходит много токсинов. Масло же помогает размягчить и переместить токсины из труднодоступных мест в желудочно-кишечный тракт, откуда удалить их намного проще.

Процесс промасливания называется «снехана», а прогревания — «сведана». Снехана — это не только абхъянга, но и промасливание внутренних органов с помощью растительных масел или лекарств на основе масла гхи.

Подготовительные мероприятия могут проводиться до 7 дней подряд — всё зависит от состояния здоровья. Считается, что ваману следует применять, когда кожа человека стала мягкой, блестящей, слегка маслянистой, а также увеличился объём кала и сами фекалии имеют маслянистый вид.

Обратите внимание! Описание техники выполнения приводится только в ознакомительных целях!

Накануне вечером рекомендуется воздержаться от сильных физических нагрузок, бурной деятельности и ярких эмоций, чтобы в организме установился баланс дош. Будет полезно помедитировать перед сном. Медитация успокоит нервную систему, поможет выспаться и рано встать, ведь ваману проводят утром во время преобладания капха-доши, то есть с 6 до 10 часов.

Ужин перед процедурой должен состоять из продуктов, которые стимулируют выработку капхи. Для этого подойдёт сладкая, тяжёлая, прохладная, клейкая и маслянистая пища, например, йогурт, банан или суп-пюре. Можно выпить травяной чай для стимулирования пищеварения.

Утром следует опорожнить мочевой пузырь и кишечник, а затем провести промасливание и прогревание тела, чтобы расширить тонкие каналы, через которые капха будет выводиться в желудок. Далее необходимо съесть примерно 300 грамм пшеничной каши, приготовленной на молоке, или риса басмати с солёным йогуртом. Такая пища увеличивает капху.

После еды нужно принять настой из трав, которые стимулируют рвоту. Это может быть настой корня солодки (лакричника) или корня аира. Пить врачи рекомендуют сидя, в спокойном расслабленном состоянии. Почувствовав тошноту и позывы к рвоте, главное не сопротивляться и не напрягаться. Можно слегка помассировать корень языка, чтобы запустить процесс.

Вызывать рвоту можно до 8 раз, а продолжать — до появления в рвоте жёлчи. Определить этот момент очень просто — во рту будет ощущаться горький или кислый вкус, а значит желудок пуст, и начинается выброс из тонкого кишечника. Обычно весь процесс занимает не больше часа.

Остаток дня нужно отдыхать и отказаться от любой активной деятельности. Первый приём пищи и питья возможен не раньше, чем через 4–5 часов после окончания процедуры. Последующие несколько дней нужно есть только то, что легко усваивается, так как вамана ослабляет огонь пищеварения.

После процедуры возможен жидкий стул, если часть выпитого настоя попала в кишечник. Но в целом правильная подготовка тела и точное выполнение предписаний врача облегчают процесс настолько, что по окончании не остаётся никаких болезненных ощущений.

Ом!