Под меда-дхату понимают всю жировую прослойку в теле человека. Для того чтобы сформировать её, нашему организму нужно не менее двадцати дней.

человек с ожирением в разрезе

Характеристики меда-дхату

Как и описанные ранее кровь и лимфа, ткань меда (medah) расположена в нашем теле повсеместно. Таким образом, эта дхату заполняет все пустоты и обеспечивает плотность тела, при этом она является очень гибкой, что делает возможным движение.

Жировая прослойка также защищает наши органы от различных внешних травмирующих воздействий. При этом жировые отложения на животе выделяют как отдельную вспомогательную ткань. Логично, что меда позволяет телу сохранять тепло: она представляет собой в некоторой степени одеяло, которое согревает наши органы.

Меда-дхату увлажняет глаза и другие части тела, а также участвует в движении, смазывая суставы. Жировая ткань обеспечивает питание костной ткани (асти-дхату), которая образуется следующей в цепи формирования тканей. Интересно, что 90% головного мозга состоит из глиаклеток, которые есть ни что иное, как чистый жир.

Что происходит при дисбалансе меда-дхату

Способность любить и умение дружить — эмоции, сопряжённые с медой. Считается, что тот, кто не умеет любить, не делится своей любовью с другими живыми существами, будет страдать от лишнего веса. Он как бы накапливает свою любовь и не даёт ей выхода. Если избыток меда-дхату сопровождается усталостью и одышкой, то недостаток жира чреват проблемами с селезёнкой.

При дисбалансе этой дхату возникают негативные проявления, такие как нестабильные эмоциональные состояния, неумение хранить дружбу и выстраивать отношения с людьми. Здесь как нельзя кстати будет напоминание о том, что говорили и говорят сторонники аюрведы: начните с себя, посмотрите внутрь. Мы часто не обращаем внимания на себя, своё поведение и поступки. Ищем в чужом глазу соринку, не замечая бревна в своём.

Это отталкивает от нас людей, мешает дружить, любить и быть любимым. Иные везде видят опасность, находят врагов и причину для ссоры там, где её нет. Всего этого нужно научится избегать, быть терпимее к людям, которые нас окружают, научиться прощать, принимать мир и людей, которые его наполняют. Здесь можно вспомнить слова Свами Сатьянанды Сарасвати, который сказал: «Нет нужды злиться на соседа, который не закрывает двери: возможно, там, где он жил, дверей вовсе нет» («Древние тантрические техники йоги и крийи» в 3 томах).

При этом не стоит забывать о принимаемой пище: не нужно изнурять себя диетами, но и заедать очередной булочкой мимолётную грусть не следует. Поговорите с диетологом или специалистом аюрведы, который поможет сбалансировать питание в соответствии с вашей дошей. Хорошо иметь активный досуг, можно начать с малого — непродолжительных пеших прогулок, постепенно увеличивая пройденное расстояние.

Пусть это будет тем временем, когда вы сможете побыть с собой и своими мыслями наедине, подумать и поразмышлять о сделанном за день, наметить планы на будущий день. Запишитесь на йогу: в хатха-йоге достаточно большое количество асан, косвенно помогающих борьбе с лишним весом. Достаточно вспомнить известные труды «Хатха-йога прадипика» или «Гхеранда-самхита», в которых говорится, что тот, кто регулярно выполняет асаны, получит стройное и сильное тело. Йога, как и прогулки, показаны аюрведой всем без исключения.

Также на проблемы с меда-дхату часто накладываются проблемы с амой, точнее, с её избытком. Этот процесс блокирует дальнейшее развитие ткани в костях, что впоследствии приводит к нарушениям в работе капха-доши. Вата продолжает активно работать и делает агни нестабильным, что может повлечь за собой увеличение аппетита. Для исправления этой ситуации специалист по аюрведе подбирает дравьи (препараты), которые могут вывести аму из организма. Подбор осуществляется индивидуально в зависимости от конкретного случая.

Также важно следить за гигиеной и помнить о том, что обильное потоотделение и связанные с этим неудобства — следствие проблем с меда-дхату.